Ausdrucksvoll - verbunden mit dir
Für Frauen, die sich nicht mehr zurückhalten wollen
Online-Workshop vom 20. - 22.05.2025
Oh ja, du hast Lust auf deinen wahren Ausdruck. Privat und auch beruflich. Immer mehr spürst du, dass es da noch so viel mehr von dir gibt und du hast Lust, dieses "mehr" zu entdecken.
So oft hast du dich zurückgehalten und warst nicht sichtbar. Nicht weil du keine Ideen hast. Nicht weil du nichts zu sagen hast. Nein. Doch oft traust du dich nicht. Du zweifelst. Du überlegst, sortierst aus und hältst dich zum Schluss dann doch wieder zurück, weil es ja vielleicht nicht gefällt.
Dir wird immer klarer, dass dich dein Bedürfnis antreibt zu gefallen. Auf keinen Fall willst du zurückgewiesen werden oder unangenehm auffallen. So bist du immer wieder unsicher und passt dich an. Vieles, was in diesen Momenten von dir zum Ausdruck gebracht werden möchte, schiebst du beiseite.
Dagegen spontan zu sein, mit viel mehr Selbstbewusstsein, ja, das ist dein Traum. Denn du merkst immer mehr, dass es dir gut tun würde, aus dieser Schublade „scheu, unsichtbar, zurückhaltend“ auszubrechen. Schließlich ist es in dir lauter, als du es bis jetzt im Außen gezeigt hast.
Noch.
Denn in letzter Zeit bemerkst du, dass dir dieses Anpassen und Verstellen immer schwerer fällt. Nee, du hast gar keinen Bock mehr drauf und stattdessen viel mehr Lust auf dich und auf all das, was du von dir entdecken und kennenlernen kannst.
Denn irgendwie ist dir auch klar, dass du viele Fähigkeiten hast, die du noch nicht lebst. Dass da noch so einige Gaben auf dich warten, wenn du dich nur traust.
Ein Lächeln huscht über dein Gesicht. Du weißt, dies ist eine spannende Reise zu dir.
Dieser Workshop unterstützt dich, weitere Schritte hin zu deiner wahren und einzigartigen Ausdruckskraft in Kleidung, in Worten und in deinem Tun zu setzen.
Wenn du echt bist, wenn du authentisch bist, beginnst du zu strahlen. Aus dir heraus. Ganz egal ob du von deinem Wesen her leise oder laut bist, ob kraftvoll, ob sanft, ob lieber auf der Bühne oder hinter der Bühne. Alles ist gleich-wertig. Wichtig ist allein, dass du ent-deck(el)st, wer du wirklich bist.
So geht es in diesen 3 Tagen nicht um perfekt, sondern um echt. Du musst nicht mehr warten, bis du "gut genug" bist. Sondern du darfst mutig deinen Ausdruck teilen.
Du betrittst einen Raum, in dem du dir selbst Raum gibst.
Und wenn du dich traust, wird sich das zeigen, Stück für Stück, Schritt für Schritt, was wirklich in dir ist. Jenseits deiner Zurückhaltung und jenseits deiner gewohnten Muster.
Das Ergebnis berührt, überrascht, verändert.
Ein Raum, wo du ganz einfach bist
Du betrittst in diesen 3 Tagen nicht nur einen Raum, wo du dir selbst Raum gibst. Du bringst in diesen Raum auch alles mit, was dich ausmacht. Also auch deine Zurückhaltung, deine Scheu, deine Schüchternheit, deine Unsicherheit und deine Ängste.
Es ist, als würdet ihr alle gemeinsam Platz nehmen und euch in dieser Zeit ein wenig besser kennenlernen. Sei offen, was sich in dieser Annahme alles zeigt. Denn Annehmen, was ist, heilt.
Dabei gehst du in deinem Tempo. Und lässt dich ein. Auf dich. Auf deine Herausforderungen. Auf dein dich Überwinden. Du wirst sehen, dass es so viel leichter ist, wenn du mit deinen Ängsten, mit deiner Unsicherheit, mit deiner Schüchternheit gehst, um so über sie hinauszuwachsen.
Kreativ und intuitiv
Auf diesem Workshop nutze ich kreative Werkzeuge wie das intuitve Malen. Ich nutze das Video drehen oder das Schreiben. Je nachdem, wie es für die TeilnehmerInnen stimmig ist.
Ein Ergebnis musst du dabei nicht erreichen. Es geht nicht um gut. Es geht darum, dass du in die Berührung mit dir kommst und dich wieder ein wenig besser kennenlernst. Lass dich überraschen, was sich zeigt, wenn es keine Erwartungen gibt.
Lass dich überraschen und führen von dir und deiner Essenz, die mehr und mehr sichtbar werden möchte.
In DEINER Kleidung.
In DEINEN Worten.
In DEINEN Handlungen.
Der 3-Tage-Workshop online
Hast Du Lust auf mehr? Mehr DU, mehr Lebendigkeit, mehr Selbstbewusstsein und mehr Ausdruckskraft?
Dann lasse Dich auf diesem Workshop inspirieren und unterstützen.
Termin: 20. - 22. Mai 2025
Für diesen Workshop gibt es eine geschlossene Telegram-Gruppe. Diese Gruppe ist ein geschützter Raum, in dem du sein darfst, wie du bist. Du darfst DU sein. Du mit all deiner Unsicherheit, mit all deinen Fragen, mit all deinen Träumen und Zielen, die hier lebendig werden dürfen.
In diesem gemeinsamen und geschützten Raum wird es dir leichter fallen, dich zu überwinden, dich zu zeigen und dich mit dem sichtbar zu machen, was du in dein Leben rufen möchtest. Du kannst dich ausprobieren, dich neu kennenlernen und deine Freude darüber mit den anderen Frauen teilen, die dich mit ihren Beiträgen inspirieren und motivieren.
Jeden Abend um 18.30 Uhr gibt es eine gemeinsame Videokonferenz per Zoom von 120 Minuten.
Grundsätzlich geht es mir an den einzelnen Tagen darum, dich anhand von Inspirationen und Übungen ins Gefühl und somit zu dir zu bringen. Um dann in dein TUN zu kommen. Ganz egal, an welchem Punkt du in deinem Leben stehst, in dir wartet etwas auf AUSDRUCK.
Der Austausch in der Telegram-Gruppe ist jederzeit während dieser 3 Tage möglich. Ich bin für dich da.
Preis: 140 Euro
Anmeldung
Für deine Anmeldung schicke mir bitte eine E-Mail an mail(ät)kathrin-sebo.de
Dankeschön.
Ich kenne diesen Prozess, in meinen eigenen Ausdruck zu gehen, nur zu gut. Früher war ich eine Meisterin darin, mich zu verbiegen und mich nach den (angeblichen) Erwartungen meines Gegenübers auszurichten. So gab es MICH lange Zeit gar nicht. Mein Leben war starr und in Strukturen gepresst, die überhaupt gar nicht meine waren. Doch ich habe mich einfach nicht getraut, MICH auszudrücken. Ich war zurückhaltend, unsicher und oft fast unsichtbar. Wie sollte ich da plötzlich mich und das, was mir wichtig ist, ausdrücken. Mich würde ja niemand wiedererkennen. Doch ich hatte keinen Bock mehr darauf, mich so minderwertig und unsicher zu fühlen. Ich wollte wissen, was in mir steckt. So habe ich begonnen, mich kennenzulernen.
Mein Leben wird jeden Tag lebendiger. Immer mehr lebe ich mich. Meine Erfahrungen gebe ich von Herzen gerne auf diesem Workshop weiter. AUSDRUCK verändert.
Stimmen meiner Kundinnen:
I.M.M.:
"Hm…. Eigentlich ist es gar kein Kurs, es ist eher eine wundervolle Reise. Der Beginn einer Reise zu mir Selbst.
Einfühlsam, spürig und kompetent, hat uns Kathrin eingeladen - uns in unserer „innersten Essenz“ zu spüren und zu zeigen. Es war wie eine Berechtigung. Ich darf mir erlauben, Raum einzunehmen und mich zu zeigen. Mit allem was mich ausmacht und in mir lebendig ist - sozusagen als Geburtsrecht. Kathrin hat es verstanden, auf vielen verschiedenen Wegen und Kanälen - uns mit unserem ureigensten Ausdruck in Verbindung zu bringen.
Das Schönste ist, dass Kathrin einem Diamanten gleicht: Sie zeigt sich in all ihren Farben, funkelt und glitzert und ist gleichzeitig ganz stabil in ihrem Innern. Zudem und das ist das ganz besonders Wertvolle: Strahlt sie eine Wärme und eine Klarheit aus, die persönlichen Wachstum im Rahmen des Kurses und darüber hinaus ermöglicht.
Ich hatte keine große Erwartung vor dem Kurs, nur Offenheit und Neugierde und eine große Sympathie für Kathrin, daher hatte ich gebucht. Nicht wissend, was für eine großartige Reise zu mir selbst, ich antreten werde.
Was ich auch ganz besonders fand, ist: Ich konnte mich auch IN DER GRUPPE entfalten. Wir Frauen hatten eine großartige Verbindung zueinander, verbunden mit dem Gefühl echter Gemeinschaft. Hier war nährender Frauenwachstum möglich. Hier konnte ich zuerst meine Fühler ausstrecken, dann mich zeigen und das Schönste war, ich wurde gesehen und gehört. Ich bekam Feedback - immer und zeitnah. Feedback, das gefühlt und gespürt wurde und aus vollstem Herzen kam. Das ist vielleicht auch der Zauber des Kurses….
Eine sanfte Einladung. Mich zeigen können. In meinem Tempo. Die Bühne, das Publikum - wohlwollend. Mich fühlen mit meine neuen Möglichkeiten. Eine große Portion Humor. Mein Selbstausdruck. Am Ende: Ausdrucksstark.
So konnte ich mit Ausdrucksstark meinen Ausdruck-stärken und bin immer noch dabei....
Herzlichen Dank, für diese tolle Reise, liebe Kathrin."
A.C.:
"Ich bin begeistert von dem Workshop. Jeder Tag war besonders!
Ich durfte in einen sehr geschützten Raum voller wohltuender Energie eintauchen. Das hat mich sofort berührt.
Kathrin ist sehr klar und fein fühlend. Es ist so wertvoll, dass Kathrin sich an jede Energie anbinden kann und somit konkret Impulse an die Teilnehmerinnen weitergeben kann. Die kurzen geführten Meditationen zum jeweiligen Thema unterstützten mich dabei, Situationen real zu fühlen um damit in die Veränderung gehen zu können.
Ich habe viele neue Facetten in mir entdecken dürfen, die ich jetzt zum Ausdruck bringen möchte.
Diesen Workshop empfehle ich von Herzen und danke Dir, liebe Kathrin sehr dafür."